Składniki: • 600 g mąki pszennej pełnoziarnistej • 500 g sera twarogowego • 1/2 kostki margaryny • 1 łyżeczka sody • 1 łyżeczka proszku do pieczenia • 2 jaja • 1/2 szklanki brązowego cukru • 1/2 łyżeczki spirytusu/ octu • cynamon (do posypania) • olej (do smażenia)  Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zagnieść w gładkie, sprężyste

Awokado to owocowy paradoks. Z jednej strony ma sporo z kalorii, ale z drugiej sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Jest dość tłuste, ale z powodzeniem może zastąpić masło i pomóc w obniżeniu złego cholesterolu. Niewiele w nim cukru, ale znakomicie sprawdza się w deserach. Dlaczego jeszcze warto je mieć zawsze pod ręką? Choć awokado uprawiane jest

Zbyt wiele obowiązków powoduje, że nie masz czasu na regularne wizyty na siłowni? Domowy budżet pęka w szwach i trudno wygospodarować środki na dodatkowy karnet na zajęcia jogi lub do fitness klubu? Nie przejmuj się. By ćwiczyć i dbać o kondycję nie trzeba specjalistycznego sprzętu, osobistego trenera ani dużych nakładów finansowych. Tak naprawdę nie musisz

Pieczone, gotowane, duszone, smażone i surowe – jabłka w deserach sprawdzają się w każdej postaci. Zdrowe, smaczne i niedrogie mogą być uniwersalnym dodatkiem do przekąsek dla dzieci, ciast, koktajli, musów i kompotów. Warto sięgnąć po nie szczególnie teraz, bo właśnie jesienią mamy wysyp rozmaitych gatunków tego pysznego owocu. Jeść polskie jabłka jest nie tylko patriotycznie,