Słodkie pytania i przyjazne odpowiedzi
Migdały
Witam,
Spotkałam się z teorią, że migdały są bardzo zdrowe. Czy to prawda, że warto je jeść?
Komentarze
Odpowiedzi
Poznaj receptury na wartościowe smakołyki i inspiruj sie przepisami przyslanymi przez innych.
Partnerzy Przyjaznej Słodyczy
Ogólnopolski program, który znasz z
[Ekspert] Migdały
Data: 19.08.2013 : Autor: Alicja.Drzewiecka -
Oczywiście.
Migdały są doskonałym źródłem wielu składników odżywczych. Zawierają:
Witamina E
Mangan
Cynk
Magnez
Miedź
Wapń
Witaminy B2 i B3
Kwas foliowy
Nienasycone kwasy tłuszczowe
Błonnik
Doskonale wpływają na układ sercowo-naczyniowy, obniżają poziom złego cholesterolu, zwalczają wolne rodniki, zapobiegają tyciu i poprawiają funkcjonowanie naszego mózgu.
Warto spożywać je każdego dnia, gdyż mają unikalny skład. Są również świetnym źródłem białka.